Разликата помеѓу чувствителното и дефанзивното

Три разлики разјаснуваат што е чувствително наспроти одбранбено во врската.

Клиентите честопати се однесуваат на некоја личност во нивниот живот како „чувствителна“. Сепак, постои разлика помеѓу чувствителноста и одбранбеноста. Навистина чувствителна личност е типично лице совесна и свесна за чувствата и емоциите на другите. Грижа, тој или таа има тенденција да бидат во согласност со оние со кои е најблизок и честопати се обидува да ги разбере и сочувствува. Овој тип на индивидуа често е чувствителен на критика, тежок врз себе си и има тенденција „да ги носи работите на брадата“.

Алтернативно, лицето кое е чувствително на темпераментен начин е обично дефанзивно во однос на заканите за неговото или нејзиното его. Хипервилијантно за заштита на неговата самодоверба, оваа личност честопати, несвесно, ја одвраќа одговорноста и неправедно проекти им обвинуваат на другите за да избегаат од внатрешна непријатност. Оваа преосетливост честопати резултира со егоцентричност во односите затоа што тој или таа е преокупирана со сопствените потреби и емоции.

Иако овие динамики се нематеријални и тешко можат да се решат, три релациони склоности можат да му помогнат на лицето да препознае чувствителна личност од оној кој е во одбрана.

Прво, индивидуа која е цврсто одбранбена може да изгледа дека се грижи длабоко, но често се фокусира на активности што го поттикнуваат неговото или нејзиното его. На пример, Сали троши многу време и пари осигурувајќи дека нејзиното дете ќе стане одличен лизгач на мраз. Ова изгледа несебично сè додека детето не остане помалку од очекувањата на Сали. Лута, Сали емотивно трепнува кон детето и го отфрла детето. Детето останува само со своето разочарување и дополнителниот срам што и го прави Сали. Лизгањето на мразот е повеќе за тоа што Сали го храни сопственото его, а потоа станува збор за детето. Бидејќи недостатокот на детето му се заканува на егото на Сали, таа му се одмаздува на детето, казнувајќи ја за тоа што не успеа и ја посрамоти Сали.

Сега, преправете се дека Сали е чувствителна и е помалку одбранбена. Таа може да потроши еднаква количина енергија, помагајќи и на своето дете да успее во уметничко лизгање, но исто така, ги задоволува и емоционалните потреби на детето. Нудејќи разбирање, уверување и охрабрување, Сали е навистина чувствителна на разочарувањето на детето и го става на прво место.

Второ, одбранбена индивидуа има тенденција да нема самосвест. Поради сеопфатната одбранбена структура, оваа личност ги отклонува непријатните емоции што го оданочуваат кревкото самопочитување. Сепак, тешките чувства му овозможуваат на човекот да се погледне во себе, да се смета себеси за одговорен во врската и да се чувствува за другите.

Масивна одбранбена структура понекогаш делува како воено поле, заштитувајќи слабо јадро. Заради овој штит, некое лице може да има помалку пристап до своите длабоки чувства. Наместо тоа, лицето останува на површината, емотивно, не може да пристапи до софистицирани релациони способности, како што се емпатија, отчетност и самосвест.

На пример, рече дека Тим на шега ја повикува својата партнерка Ана како „идиот“ на семејна вечера. После оброкот, Ана го споменува коментарот и вели дека тоа ги повредило нејзините чувства. Негоден што Ана го предизвикува, Тим ја одвраќа одговорноста и го оправдува коментарот како шега. Следно, тој ја обвинува Ана за постојана потреба да започне драма. Тој прашува: „Зошто не можеш да бидеш среќен?“ Систематски, Тим ја одвраќа одговорноста и проектите ја обвинуваат Ана. Тој нема способност да се погледне во себе, да преземе сопственост и да доживее емпатија кон Ана

Од друга страна, претпостави дека Тим е чувствителна личност. Тој веднаш размислува за своето однесување и сфаќа дека ја посрамотил и повредил Ана. Тој искрено се извинува и продолжува да размислува. По некое време, Тим сфаќа дека се чувствува вонредно несоодветно на работа. Премина за неколку промоции, Тим се чувствува како „идиот“. Тим препознава дека дискусијата за време на семејната вечера наликувала на дискусиите на работа. Неговите несигурности беа активирани и за да се чувствува безбедно, тој ја омаловажува Ана.

Тим доживува интензивно каење и без да го оправда или оправда својот коментар, тој opens се отвори на Ана за неговите професионални несигурности. Ана разбира повеќе за Тим и нуди емпатија и уверување. Тим вети дека ќе се воздржи од девалвирање на Ана повторно и останува на неговиот збор. Тој продолжува да разговара за своите работни прашања со Ана и се чувствува сè повеќе поддржан и безбеден.

Навистина чувствителна личност обично е прилично самосвесна и во контакт со своите емоции. Увидот што оваа личност произлегува од саморефлексија и самоиспитување му дозволува да стекне емпатија кон другите и себеси.

Трето, ненормално одбранбена индивидуа честопати осцилира од херој до жртва и повторно се враќа. Танцувањето помеѓу двата ставови му овозможува на оваа личност и задоволување на егото и изговор за да избегне сопственост на неговите или нејзините грешки во врската.

На пример, Лиза и помага на ЛиАн да започне нејзин бизнис. Лиза помага во неколку аспекти на бизнисот. Ли Ана ја цени помошта на Лиза и ја почестува со скапа вечера. За време на оброкот, ЛиАн и дава на Лиза значителна подарочна картичка како „благодарам“. Сепак, Лиза продолжува да контактира со вработените во LeeAnne за да дадат совети за бизнисот. Во неколку наврати, вработените ги игнорираа упатствата на Ли Ана и ги следеа наредбите на Лиза. Вознемирена од тоа што е поткопана, Ли Ана изразува благодарност за помошта на Лиза, но учтиво ја замолува да се воздржи од контакт со нејзините вработени. Како одговор, Лиза плаче и вели дека не може да верува дека толку сурово се однесува кон неа, откако и помогна на Ли Ана во бизнисот. Таа бура и контактира со вработените во ЛиАна таа вечер, претставувајќи се како жртва и искривувајќи ја интеракцијата за да ја постави ЛиАн како брутален агресор.

Меѓутоа, ако Лиза е чувствителна личност, може да биде повредена, но при саморефлексија, разберете дека нејзините однесувања се несоодветни. Таа и се извинува на Ли Ана и ветува дека ќе избегне да ја поткопува во иднина. Двајцата продолжуваат како добри пријатели и наскоро ЛиАн и помага на Лиза во аспектите на нејзиниот бизнис.

Лице кое се колеба меѓу тоа да биде херој и жртва може да биде круто одбранбено. Да се ​​биде херој ја поттикнува јавната слика на индивидуата и му дозволува да користи добри дела како лост за контрола. Позиционирањето како жртва му овозможува на лицето да ја префрли вината на некој друг и да избегне одговорност.

Иако одбранбените механизми се универзални и неопходни, личност која има три конзистентни склоности; тој или таа одржува сеопфатен фокус на активности што го поттикнуваат статусот на некој, немаат самосвест и имаат постојана потреба да бидат или херој или жртва, може да бидат крајно дефанзивни. Искрено чувствителна личност може да направи грешки повремено и да има неколку себични моменти, но тој или таа е генерално способна да поседува погрешни чекори, да поседува емпатија кон најблиските и да ја одржи самосвеста за да ги поправи несогласувањата во врската.

‍

‍