Внатре во умовите на успешните

Што ако сте поставувале погрешни прашања?

Поставувањето на вистинските прашања е во суштината на психотерапијата.

Без оглед какво мисловно училиште го известува третманот: Клиничарот треба да постави добри и тешки прашања и да ја охрабри и личноста на која се обидуваат да и помогнат. Надвор од клиничките поставки, вистинските прашања се основата на она што ги прави работите да работат. Поставувањето на вистинските прашања, во вистинско време, го намалува стресот и ни овозможува да се фокусираме на она што е важно во нашите животи. Тоа е дел од противотров за претерано размислување, што се појавува затоа што повторувањето, без оглед дали е во прашања или однесување, е дел од негирањето и избегнувањето во кои сите се впуштаме. Поставувањето на правилни прашања се пробива низ видовите што ги поставуваме.

Додека не развиете самосвесност што се приближува, додава и заменува како другите ве гледаат, ќе ве дефинираме како другите ве гледаат.

Од самосвеста доаѓаат способности да бидат свесни за другите; не станува збор само за исклучителни луѓе, таканаречени артикли, туку и за успешните луѓе што ги среќаваме во секојдневниот живот. Да бидат најдобри во она што го работат, да работат понапорно и со повеќе фокус од другите, да се гордеат со својата работа и да се грижат за луѓето со кои работат. Овие лица си поставуваат одлични прашања за да го поминат денот. Кои се тие прашања?

Тогаш целта е само-раскажување. Која е вашата приказна досега? Што претстои? Она што ќе се случи следно, се предвидува на она што се случило досега.

Кои се вистинските прашања што треба да си ги поставите себе си да престанете да бидете лик во туѓа приказна?

Другите ќе ве дефинираат, ќе ви ги наметнат своите наративи, ќе ви кажат кој сте како личност и ќе ви кажат колку далеку можете да одите, освен и додека не се дефинирате себе си; тогаш, со самото дефинирање, може да им кажете на другите како очекувате да се лекуваат. Азезмеја Хорн, одличниот џез-вокал, рекла:

„Баба ми велеше:„ Мора да ги научите луѓето како да се однесуваат со вас “.“

Кој ви ги притиска копчињата и зошто?

Како реагирате и на кого реагирате, има повеќе врска со вас отколку со провокаторот. Што можете да направите за да бидете помалку реактивни? Сите знаеме луѓе со чиј бес или право ги дефинираат, со кои често е невозможно да се работи. Како можеме да научиме да се повлечеме и да ги постигнеме своите цели, без оглед кој е во нашиот тим?

Задачата на самосвеста е почетната фаза и служи како неопходен вовед или основа за реализација на јас во светот. Ние не сме сами, дури и во мислите; ние ги контекстуализираме нашите идентитети: семејствата, работата и тековните односи нè дефинираат. Контекстуализацијата започнува уште од зародиш, и продолжува преку школување, вработување, врски со возрасни и, структурно, преку економските рамки на нашите општества и земји. Нашите идентитети се дел од односите во кои се наоѓаме.

Правилните прашања честопати создаваат споделена свест; штом еднаш ќе се запрашате нешто што ве менува, ситуацијата или лицето со кое имате работа има потенцијал да ги преиспита работите исто така. Како резултат, она што беше заглавено доаѓа да се заглави. Терапевт се менува поставувајќи прашања на лицето кое им пришло за помош. Врските, терапевтски или секојдневни, зависат од движењето; кога едната личност се движи, и другата личност се движи.

Дали сакате да бидете дел од промените што се случуваат?

‍